Door Marieke van Maarseveen
De netwerkavond van juni werd verzorgd door Alexandra van Kessel. Zij is een sprankelende Brabantse en heeft na een indrukwekkende carrière als accountant en directeur in de financiële dienstverlening haar hart gevolgd en is Chinese geneeskunde en acupunctuur gaan studeren. De energie in de ruimte was super goed. Iedereen had er duidelijk zin in en het mooie weer en het relaxed begin met borreltje buiten hielp hier absoluut ook bij.
Alexandra vertelde hoe iedereen zijn eigen energiemanagement kan verbeteren. Naar voren kwam dat veel aanwezigen onder de 60% van haar energieniveau aanwezig was tijdens de bijeenkomst. Ook stelde zij de vraag waar iedereen energie van krijgt. Aan de hand van 8 onderdelen van het energie octogram wat zij presenteerde ging zij hier verder op in. Een belangrijk onderdeel hiervan is adem. Zij liet ons een aantal ademhalingsoefeningen doen. In de praktijk blijkt vaak dat iedereen zich beperkt bewust is van de impact van adem.
Het belang van voldoende slapen kwam ook aan de orde. Hierbij benoemde zij een aantal tips om goed te kunnen slapen. Een ander onderdeel uit het octogram is de koude exposure. Energiek vertelde zij over de voordelen van koud douchen en het ondergaan van een ijsbad. Als laatste kwamen de chakra’s, de energiepunten in ons lichaam, aan de orde. Een korte toelichting op de betekenis van de 7 verschillende kleuren van de chakra’s was de afsluiting van deze inspirerende sessie.